| "Vous avez rendez-vous avec votre vie dans le présent. Si vous ratez ce rendez-vous, vous risquez aussi de rater votre vie." |
Thich Nhat Hanh |
| "En nous établissant dans l’instant présent, nous pouvons voir toutes les beautés et les merveilles qui nous entourent. Nous pouvons être heureux simplement en étant conscients de ce qui est sous nos yeux." |
Thich Nhat Hanh |
| «Si nous vivons pleinement conscient de chaque instant, nous saurons comment arroser les graines de joie et transformer les graines de tristesse et de souffrance.» |
Thich Nhat Hanh |
| "Chaque fois que notre souffrance est entourée de pleine conscience, elle perd de sa force et retourne affaiblie dans la conscience enfouie." |
Thich Nhat Hanh |
| «Pour que notre florescence reste épanouie, pour retrouver la paix, le bonheur et le sourire, nous devons avant tout apprendre à "arrêter". Arrêter nos angoisses, nos soucis, notre agitation et notre tristesse.» |
Thich Nhat Hanh |
| «Méditer, ce n'est pas éviter les problèmes ou fuir les difficultés. C'est au contraire trouver la force de les affronter. Pour cela, nous devons être calmes, solides et frais comme la fleur. Si nous voulons retrouver notre calme et éclaicir notre esprit, nous devons apprendre l'art du détachement.» |
Thich Nhat Hanh |
| "Le détachement et le calme nous offrent un espace plus vaste, à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Cet espace, nous pouvons aussi, l'offrir à ceux que nous aimons. Nous avons besoin de nous détacher de nos problèmes, de nos difficultés, de nos soucis et de nos regrets, et de créer de l'espace autour de nous. L'espace est liberté." |
Thich Nhat Hanh |
| "Nous devons faire de chaque instant le plus merveilleux instant qui soit et, pour y arriver, il nous faut arrêter : arrêter de courir après l'avenir, de nous préoccuper du passé. Vous êtes vivant. Ouvrez les yeux et appréciez autour de vous la beauté du soleil, du ciel et des enfants." |
Thich Nhat Hanh |
| "Dans notre conscience enfouie se trouve une graine merveilleuse : la graine de la pleine conscience. Une fois manifestée, cette graine a la capacité de nous rendre conscients de ce qui se passe dans l'instant présent. Si nous faisons un pas dans la paix et dans la joie et si nous le savons, nous sommes dans la pleine conscience." |
Thich Nhat Hanh |
| "Pour être heureux, nous devons arroser la graine de la pleine conscience en nous. La pleine conscience est la graine de l'illumination, de la compréhension, de l'attention, de la compassion, de la libération, de la transformation et de la guérison." |
Thich Nhat Hanh |
| "Quand la pleine conscience touche la beauté, elle en révèle la splendeur. Quand elle touche la douleur, elle la transforme et la guérit." |
Thich Nhat Hanh |
| "Pour bien aimer, il faut comprendre. Et comprendre signifie voir dans la profondeur de l'autre, voir sa noiceur, sa douleur, sa souffrance." |
Thich Nhat Hanh |
| "Nous devons être là pour ceux qui ont besoin de nous et pour leur faire savoir que nous partageons leur souffrance et que nous aussi, nous souffrons. Quand une personne se sent comprise, sa souffrance diminue." |
Thich Nhat Hanh |
| "Manger en silence, ne serait-ce que quelques minutes est une pratique très importante qui nous permet de nous concentrer et de vraiment "toucher" le repas." |
Thich Nhat Hanh |
| "Vous ne pouvez pas aimer quelqu'un si vous ne vous aimez pas et si vous ne prenez pas soin de vous. En prenant soin de vous, vous pratiquez la paix, l'amour et la compréhension. Quand vous observez les choses avec attention, vous développez votre compréhension et votre compassion." |
Thich Nhat Hanh |
| "Quand nous buvons un verre d'eau et que nous savons que nous buvons un verre d'eau, il y a pleine conscience. De même, quand nous sommes assis ou debout, quand nous marchons et respirons et que nous savons que nous sommes assis ou debout, que nous marchons ou respirons, nous touchons la graine de la pleine conscience en nous. La pleine conscience est la lumière qui nous montre le chemin." |
Thich Nhat Hanh |
| "Toucher l'instant présent ne signifie pas se débarrasser du passé et de l'avenir. Quand vous touchez l'instant présent, vous voyez que le présent est fait du passé et qu'il crée l'avenir. En touchant le présent, vous touchez à la fois le passé et l'avenir. Vous touchez globalement l'infinité du temps, l'ultime dimension de la réalité." |
Thich Nhat Hanh |
| "Méditer c’est regarder profondément dans le cœur des choses." |
Thich Nhat Hanh |
| Si vous ne pouvez pas être compatissant envers vous-même, vous ne pourrez pas l'être envers les autres. |
Thich Nhat Hanh |
| "En nous établissant dans l’instant présent, nous pouvons voir toutes les beautés et les merveilles qui nous entourent. Nous pouvons être heureux simplement en étant conscients de ce qui est sous nos yeux." |
Thich Nhat Hanh |
| "Si vous avez souffert, c'est juste que vous avez oublié que vous êtes une fleur, une feuille." |
Thich Nhat Hanh |
| "Notre joie ne peut survivre sans nourriture ; notre tristesse non plus, notre désespoir non plus, rien ne peut survivre sans nourriture." |
Thich Nhat Hanh |
| "Si nous en sommes capables, nous ne serons jamais prisonniers du passé, ni entraînés dans un futur imaginaire." |
Thich Nhat Hanh |
| "Le miracle, ce n'est pas de vivre dans un air raréfié ni de marcher sur les eaux ; c'est tout simplement de marcher sur la Terre." |
Thich Nhat Hanh |
| "Toutes les choses merveilleuses que tu cherches : bonheur, paix et joie, tu peux les trouver en toi. Tu n'as pas besoin de les chercher ailleurs." |
Thich Nhat Hanh |
| "Notre respiration unit notre corps et notre esprit, de manière que nous puissions être véritablement vivant, véritablement présent à la vie." |
Thich Nhat Hanh |
| "Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention." |
Thich Nhat Hanh |
